감각신경성 난청이란? 원인과 예방법까지 총정리

청력은 우리가 세상과 소통하는 중요한 감각 중 하나입니다.

하지만 시간이 지나면서 자연스럽게 감소할 수 있으며,

다양한 원인에 의해 난청이 발생할 수도 있습니다.

 

그중에서도 가장 흔하게 발생하는 감각신경성 난청은

달팽이관이나 청신경의 손상으로 인해 발생하는 청력 저하를 의미합니다.

이번 글에서는 감각신경성 난청의 원인과 증상, 그리고 효과적인 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.

 

 

감각신경성 난청의 원인
감각신경성 난청은 일반적으로 다음과 같은 원인들에 의해 발생합니다.

🔹 노화로 인한 청력 저하
나이가 들면서 우리 몸의 여러 기능이 저하되듯이, 청력을 담당하는 달팽이관의 유모세포도 서서히 기능을 잃게 됩니다. 이로 인해 점진적인 난청이 나타날 수 있습니다.

🔹 소음 노출
큰 소리에 장기간 노출될 경우 유모세포가 손상되어 감각신경성 난청이 유발될 수 있습니다. 특히, 이어폰 사용 습관이나 콘서트, 건설 현장과 같은 소음 환경에서 일하는 경우 주의가 필요합니다.

🔹 유전적 요인
가족 중 감각신경성 난청을 앓고 있는 사람이 있다면 유전적으로 청력 손실이 발생할 가능성이 높습니다.

🔹 약물 및 질환
일부 항생제나 항암제는 청력에 영향을 미칠 수 있으며, 메니에르병이나 당뇨병과 같은 질환도 감각신경성 난청을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

감각신경성 난청의 주요 증상
감각신경성 난청은 점진적으로 진행되는 경우가 많아 본인이 인지하지 못할 수도 있습니다. 

그러나 다음과 같은 증상이 있다면 난청을 의심해볼 필요가 있습니다.

✅ 대화 시 상대방의 말을 잘 알아듣지 못함 

✅ 소리가 왜곡되거나 울리는 느낌이 듦 

✅ TV나 음악의 볼륨을 이전보다 높여야 들림 

✅ 소음이 있는 환경에서 대화하는 것이 어려움

✅ 이명(귀에서 삐- 소리가 나는 현상)이 동반될 수 있음

이러한 증상이 지속된다면 전문가의 진단을 받아보는 것이 중요합니다.

 

 

감각신경성 난청의 치료 방법
🔸 보청기 착용
감각신경성 난청은 일반적으로 완치가 어렵기 때문에 

보청기 착용이 대표적인 해결 방법 중 하나입니다. 

 

최근에는 작은 크기의 고성능 보청기도 많아져 부담 없이 사용할 수 있습니다.

🔸 인공와우 이식
보청기로 충분한 청력 보완이 어렵다면 인공와우 이식 수술을 고려할 수도 있습니다. 

이는 청신경을 직접 자극하여 소리를 전달하는 방식으로, 청력 손실이 심한 경우 효과적입니다.

🔸 청각 재활 훈련
청력 손실이 있는 경우, 보청기나 인공와우를 활용하면서 

청각 재활 훈련을 병행하면 보다 원활한 청취가 가능합니다.

감각신경성 난청 예방하는 법
🎧 1. 소음 노출 최소화
이어폰 사용 시 60% 이하의 볼륨을 유지하고, 

연속적으로 1시간 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 

또한, 소음이 심한 환경에서는 귀마개를 사용하는 것이 효과적입니다.

🍏 2. 건강한 식습관 유지
비타민 A, C, E 및 마그네슘이 풍부한 식단은 청력 보호에 도움이 됩니다. 

신선한 과일과 채소, 견과류 등을 균형 있게 섭취하세요.

 

 

 

🏃‍♂️ 3. 정기적인 건강검진 실시
청력 검사는 정기적으로 받는 것이 중요합니다. 

조기에 발견하면 진행 속도를 늦출 수 있으므로 1년에 한 번 청력 검사를 권장합니다.

🚭 4. 흡연과 음주 줄이기
흡연과 과음은 혈액 순환을 방해하여 청신경 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 

건강한 청력을 위해 금연과 절주를 실천해 보세요.


감각신경성 난청은 누구에게나 발생할 수 있지만, 

생활 습관을 개선하고 정기적인 검진을 받으면 충분히 예방할 수 있습니다. 

 

이미 청력 저하가 진행되고 있다면 보청기나 청각 재활 훈련을 통해 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다.
우리의 소중한 청력을 지키기 위해 오늘부터 실천해 보세요! 
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